Jak WYLECZYĆ trądzik DIETĄ bez leków? Co jeść, a czego unikać?

Wszyscy słyszeliśmy o tym, że czekolada, fast-foody, rozmaite słodkości i inne „zakazane” pyszności mogą powodować trądzik. Większość pewnie również słyszała teorię, że jest to mit. Wielu dermatologów twierdzi, że to co ląduje na naszym talerzu nie ma wpływu na stan skóry i przepisuje kolejne maści, kuracje antybiotykami i hormonami, które przynoszą tylko chwilową ulgę i […]

Ogórkowy chłodnik z melonem, awokado i miętą

Lato nadal trwa więc dziś Agataki serwuje przepis na banalnie prosty i szybki w wykonaniu chłodnik 🙂 Jeśli chodzi o „zimne zupy” to każdy pewnie zna tradycyjny chłodnik litewski z botwinką, dlatego dzisiaj zaproponuje Wam coś innego, niezbyt oczywiste, ale smaczne i orzeźwiające połączenie. Słodki, soczysty melon. Dojrzałe, kremowe awokado. Aromatyczna, świeża mięta oraz orzeźwiający […]

Odkryj przyczynę swoich problemów z trądzikiem

Każdy z nas w mniejszym bądź większym stopniu miał do czynienia z problemami skórnymi w swoim życiu. Trądzik młodzieńczy raczej nikogo nie dziwi, ale co jeśli kończymy okres dojrzewania, a zmiany trądzikowe nadal nie znikają? Bądź mając 14, 15, 16 lat cieszyliśmy się gładką i piękną cerą, a teraz problem nagle się pojawił? Trądzik to […]

Janginizacja czyli słodkie przetwory bez cukru!

Truskawki, maliny, wiśnie, porzeczki, morele, brzoskwinie – lato rozpieszcza nas różnorodnością świeżych owoców, a sezon jak wiemy nieubłaganie mija. Możemy jednak zatrzymać smaki lata w słoiku, przygotowując owocowe przetwory na późniejsze jesienne wieczory 🙂 Czytając składy dżemów dostępnych na sklepowych półkach można złapać się za głowę, a przyrządzając własnej roboty powidła i konfitury również przywykliśmy […]

4 odsłony PCOS – którym typem jesteś Ty? Znajdź przyczynę i sprawdź dostępne metody leczenia

Jednym z powodów dla których zespół policystycznych jajników budzi tyle zamieszania jest fakt, że nie jest to typowa jednostka chorobowa. Jest to zespół przeróżnych objawów, symptomów i czynników, za którymi stoi to zaburzenie endokrynologiczne. Najczęstszym kryterium podziału jest insulina, jednak możemy wskazać kilka mniej znanych typów. Jest to szczególnie istotne, ponieważ każdy z nich wymaga dobrania innej terapii. […]

O czym będzie ten blog?

Witam Cię w pierwszym wpisie na mojej stronie. Stronie, która będzie poświęcona dietoterapii, medycynie funkcjonalnej i komplementarnej w oparciu o naukę, badania i doświadczenie. Ponadto dodatkowym „urozmaiceniem” mojego bloga będzie osobna zakładka poświęcona rozciąganiu – wpisy, wskazówki, galerie zdjęć w kwestii stretchingu dla ciała i umysłu.  Medycyna funkcjonalna to holistyczne spojrzenie na zdrowie i żywienie, które zamiast […]