Szybka, orzeźwiająca Best – Selerowa sałatka!

Jakie warzywo najmniej lubią pacjenci w jadłospisach? I jakie jest jednocześnie niekwestionowanym królem wśród warzyw? Oczywiście chodzi mi o 💚 NACIOWE SELER LOVE 💚, a w tym wypadku raczej ANTY- love 😅 Przyznam szczerze, że sama kiedyś za nim nie przepadałam, dlatego sprytnie przemycam go w koktajlach i w sałatce, której przepis znajdziecie poniżej. Jest tak prosta, dobra i […]

INSULINOOPORNOŚĆ I ŚWIĘTA? Jak nie zwariować z dietą i jednocześnie zachować umiar?!

  Wiele z moich pacjentek ma insulinooporność i pytanie co wtedy z dietą? Może nie zabrzmię do końca poprawnie politycznie jako dietetyk, ale nie każę trzymać diety na 100 procent w święta, na to mamy cały rok. Zawsze staram się dostosować dietę do możliwości i zasobów danej osoby, zwłaszcza osoby, która dopiero wchodzi w świat […]