Jak odnaleźć motywację do diety i sportu? POZNAJ SKUTECZNĄ METODĘ NA BUDOWANIE I UTRWALANIE NAWYKÓW!

Wiele osób widząc moje zdjęcia zadaje mi pytanie ile zajęło mi nauczenie się szpagatu, bo sami od dawna chcieliby się nauczyć. Moja historia ze stretchingiem sięga jeszcze lat dziecięcych, gdyż ponad 10 lat trenowałam taniec sportowy i już od dziecka się rozciągałam, miałam kilka treningów w tygodniu, a w wakacje dodatkowo obozy taneczne. W przypadku rozciągania […]