Opis
Pakiet kompleksowej współpracy to najlepsza opcja dla osób potrzebujących maksymalnej opieki i znalezienia przyczyny swoich dolegliwości krok po kroku aby dojść do swojego celu. Dodatkowo w pakiecie otrzymujesz indywidualny jadłospis z posiłkami dostosowanymi pod Twoje potrzeby i problemy zdrowotne wraz z wliczonymi modyfikacjami i zamiennikami w ciągu miesiąca, aby zachować różnorodność w swojej diecie.
Co obejmuje pakiet PREMIUM:
- godzinna rozmowa (60-75 minut)
- omówienie wyników badań i wywiadu medyczno – żywieniowego uzupełnionego przez pacjenta
- analiza zapotrzebowania kalorycznego i dzienniczka żywieniowego
- kompleksowe omówienie stanu zdrowia z identyfikacją przyczyn istniejących problemów zdrowotnych
~ pisemne podsumowanie wyników badań w formie przejrzystej tabelki w dodatkowym pliku (stawiam nacisk na edukację, wytłumaczenie znaczenia poszczególnych parametrów, odniesienie do norm funkcjonalnych), aby móc dopisywać kolejne wyniki, które będą przychodzić oraz monitorować realnie postępy - przedstawienie możliwości terapeutycznych i ustalenie dalszego postępowania
- wskazanie kierunku dalszej diagnostyki w celu odnalezienia przyczyny dolegliwości
- czas na pytania i odpowiedzi
- edukacja pacjenta odnośnie problemów zdrowotnych i dietoterapii:
~autorski plan zmiany czyli opracowanie zaleceń żywieniowych oraz zaleceń dotyczących medycyny stylu życia w formie 40-70 stronicowego PDF
~ Plik uwzględnia indywidualne, szczegółowe zalecenia żywieniowe, jak i dotyczące całokształtu stylu życia w celu optymalizacji stanu zdrowia, również poza dietą (rytm dobowy, sen, zarządzanie stresem, higiena jedzenia i trawienia, aktywność fizyczna, diagnostyka, suplementacja, czynniki środowiskowe, wskazówki dotyczące monitorowania swojej płodności) - plan suplementacyjny zawarty w planie zmiany
~ Zalecenia suplementacyjne z opisem ich przyjmowania, wskazówki w celu uzupełnienia niedoborów jakościową suplementacją (zawsze podaje kilka wariantów cenowych dobrych jakościowo produktów na rynku) - ebook psychodietetyczny- jak zbudować zdrowe relacje z jedzenie
~ dodatkowe pliki z zakresu psychodietetyki, dzięki którym łatwiej jest pracować nad zmianą nawyków żywieniowych m.in jak pogodzić dietę
z życiem towarzyskim, aby dieta nie była przykrym obowiązkiem i okresem „od – do”, a początkiem zmian nie tylko w sylwetce, ale i w głowie - monitorowanie postępów w postaci dzienniczka i pomoc w pojawiających się trudnościach po każdym tygodniu współpracy (raporty podsumowujące)
Ponadto:
- 7-dniowy indywidualny jadłospis z listą zakupów + wliczone modyfikacje posiłków w ciągu miesiąca współpracy
~ siedmiodniowy jadłospis, składający się z dokładnie rozpisanych posiłków, z podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników, dania posiadają opis sposobu przyrządzenia, listę produktów na zakupy, podana jest masa produktów w gramach i w przeliczeniu na miary kuchenne. Jadłospis jest zbilansowany pod względem składników odżywczych (witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega 3 : omega 6)
~ Po każdym tygodniowym lub ewent. dwutygodniowym raporcie podsumowującym istnieje możliwość wymiany dowolnych potraw (łącznie do 6 modyfikacji na miesiąc) - dokładna 20 stronicowa lista zamienników w diecie
~ Lista wymienników różnych grup produktów przedstawiona w formie przejrzystych tabelek do modyfikacji jadłospisu w ciągu całego miesiąca - możliwość stałego kontaktu, bez limitu, od poniedziałku do piątku przez 4 tygodnie współpracy (w ciągu 48h otrzymujesz odpowiedź na zadane pytania)
* Nie używam messengera, facebooka, instagrama do analizy badań, monitorowania postępów podczas współpracy.
Jeśli chcesz zarezerwować termin kompleksowej współpracy miesięcznej:
- Wykup konkretną formę współpracy w sklepie.
- Po zakupie otrzymasz emaila w ciągu 24h i dobierzemy wspólnie dogodny termin do rozmowy, możliwe formy konsultacji online: telefoniczna lub video rozmowa (Google meets / rozmowa telefoniczna).
- Ponadto otrzymasz ankietę medyczno – żywieniową i informacje, jakie badania warto wykonać przed konsultacją. Dokumenty należy odesłać najpóźniej 2 dni przed dniem konsultacji na emaila agatakijewska.kontakt@gmail.com. Czas oczekiwania na materiały wynosi 7 – 8 dni roboczych.
